八分青年(就能看出她的生活质量)

1. 八分青年，就能看出她的生活质量？

有人说，看中年女子的穿着，就能看出她的生活质量。这话太片面，我觉得靠穿着看一个人的生活质量不太靠谱。

俗话说：人不可貌相。

穿着贵气光鲜亮丽的女人，不一定就有钱，生活就有质量；穿着朴素不太讲究的女人，不一定就没钱，生活就没有质量。

关键是这个“质量”二字，一个人的生活质量，不仅仅体现在物质方面，更多体现在精神方面。

特别是中年女子，有的注重穿着打扮，有的注重饮食养生，有的注重精神享受。

有些中年女子一身大牌服饰，名牌包包，却过着为人不齿的生活，我有一个老同学就是这样。

我那个老同学靠着几分姿色，20多岁时当小三插足别人家庭，后来转正跟那个男人结了婚，还生了个儿子。

可儿子不到5岁，两人就离婚了，原因是那个男人投资失败没钱了，她不想被拖累就离了婚。后来她一个人一直单身，没有固定职业，也没有稳定的收入来源，每天就靠打麻将混时间，长期靠不同的“男朋友”扶持她的生活。

她找的那些男朋友都比较有钱，经常给她买名牌衣服和包包。有时候遇到没有男朋友的时期，没钱生活了，她就把她的那些大牌包包卖二手换钱度日，有一次还问我买不买她的LV包，我说我收入有限买不起，婉言拒绝了。

后来她年龄越来越大，年老色衰，有钱男朋友也不好找了，她便给一个开酒店的老男人做情妇到现在。

虽然她每天穿得光鲜亮丽，但是委身于人又不能见光，她儿子长大了也不认她，这样的生活何谈质量？

有些中年女子穿着朴素，但是有钱，生活也有质量。我们小区门口开超市的老板娘就是一个。

她家开超市的4个门面是自己买的，还有三套住房都是150平以上的大户型，另外有两台车，一台拉货的车，一台奔驰越野车。

但是这个老板娘不爱穿着打扮，一年四季的穿着都很普通，她说她买衣服只图穿起来舒服。

不过，在饮食和养生方面她挺注重的。每天早上六点半起床，出去晨练一小时便开门营业；每天三餐换吃不同的食材，一周食谱不重样；每天下午四点半，雷打不动的会去健身房游泳健身；每年的养生卡，健身卡持续消费；每隔两个月就会出去旅行一次。

而且她老公是个典型的四川耙耳朵，很宠她，家里什么事都依她，她女儿也很有出息，研究生毕业留在上海工作，没让她过多操心。

物质优越，心情愉悦，不注重穿着的她，生活算得上有质量。

有些中年女子的穿着，不注重品牌和价格，但是会注重质感和搭配，相比着装，更注重精神享受和生活舒适度。我就属于这类型中年女子。

我平时的穿着都不贵，50多岁了，穿过的上千块的衣服和鞋子基本都是冬装冬靴。

我买衣服鞋子不注重品牌，夏装一般在50-500元之间，春秋装衣服也不会超过800元一件。

但我很注重视衣服的做工、质感和舒适度，为了省钱还经常买打折的衣服鞋子。

因此，我买的衣服虽然便宜，但看上去也不廉价，最重要的是适合自己，由于搭配得体，穿出去还是时尚漂亮的。

生活方面，我虽然不是有钱人，但是我的生活也讲究质量。

我每天饮食清淡，注重营养搭配的同时，也注重食物的颜值，我经常自己做精致的早餐。

我每天坚持运动健身，坚持保养皮肤，管理身材，长期坚持看书、绘画、练字、弹琴、写作、养花等兴趣爱好，精神生活丰富多彩。

另外，我家庭和睦，老公体贴，小棉袄也孝顺暖心，让我心绪安然，心情愉悦。

而且只要条件允许，我也会不定期地出去旅行。因此，我虽然穿着普通，但是我自认为我的生活算是有质量的。

总结：有人说看中年女子的穿着，就能看出她的生活质量，这话我真不认同。因为每个女人的喜好不同，价值观不同，有人注重穿，有人注重吃，有人注重精神享受，光凭穿着看生活质量是看不出来的。

友友们觉得呢？

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八分青年(就能看出她的生活质量)

2. 你觉得烈日灼心怎么样？

一宗命案，七年时间，剪不断，理还乱。

三个男人，烈日灼心，终等到，末日判。

曹保平善于讲故事，写剧本出身的人心思大多细腻，一如这出《烈日灼心》，所以也许冗长，但一定不荒芜。

这个故事要从头讲起。

七年之前，西陇水库，一桩灭门惨案。凶手逃之夭夭，案件一沉多年。

逃出去的是小丰、阿道和老陈，但逃出不代表升天，有些事对于有些人，活着未必就比死亡更幸福。

对于那一家沉冤于黄泉的尸首，小丰他们错了。注定错了的事情无法去做辩解，也不应该妄求辩解，所谓的理解和救赎都不应该属于犯下命案的罪人应该奢望和渴求的。

但是他们依旧渴望，渴望还可以多活哪怕一分一秒，希望还有时间给他们赎罪，赎罪的方式有很多种。

他们选择的是用“烈日”来“灼心”。

小丰是案件的起因也是整个案件里“标准意义”上的罪人，他每一天都把自己置身于最危险的境地。做协警的过程，豁出命的去抓尽每一个坏人。

他痛恨自己年少犯下的过错，于是他希望人间不再有惨案，世间再无恶人。

这是小丰的赎罪方式。

阿道曾经是个旁观者，无情的看着和漠视七年前那惨痛一幕的发生。七年来他开着出租车，每天目睹着形形色色的人，而这一次他决定不再漠视，于是他舍命去堵劫匪，每天做着各种好人好事。

这是阿道的赎罪方式。

老陈七年前被树枝戳瞎了眼睛，于是他选择不再去看这个世界，他选择遗忘和隔离，与这个世界不再发生纠葛。

七年的烈日灼心，让他们痛不欲生，七年的逃亡生涯，让他们每天恐惧。

伊谷春是一个正直的刑警，小丰他们碰到他更像是一种宿命。

伊谷春干上刑警生涯的第一位师傅，恰是当年负责西陇惨案的警察，师傅一辈子的心梗，终究要在徒弟这里得以了结。

七年来的压抑，已经让小丰、阿道每时每刻都处于崩溃的边缘，就算不是伊谷春，我相信小丰他们也撑不了多久。

伊谷春很看重小丰，也许这层看重还有着另外一层的意思，但这并不重要。

如果小丰不是七年来惊弓之鸟的岁月，让他无法再保持冷静，也许伊谷春永远不会将尘封多年的案件和他挂起钩来。

小丰偶尔的出神，和不断用香烟灼烧拇指的习惯都给了伊谷春莫名的灵感。

但真正激发这种灵感变成怀疑，是伊谷春与阿道的第二次相遇。

那个大雨磅礴的夜里，更像是一种“天谴”之下的巧合，当这种巧合第二次发生的时候，伊谷春特有的敏感指使着他将这件尘封多年的案件再次翻出。

“三个暧昧的青年”，“同性恋的身份”，“玉佩上留下的指纹”。

这些都是伊谷春无意中透露给小丰的信息，于是小丰用缜密的心思和勇气，麻痹了伊谷春，让他割裂了这种联系。

但伊谷春并没有死心，于是他做了最后一搏，也是给他自己放手的最后一个理由。

他选择让伊谷夏去捅破这层窗户纸。

这也是电影中最香艳的一幕，面对赤露的小夏，阿道转过身去，伊谷夏用手摸住了阿道的命门。伊谷夏夏嘶吼、愤怒的问着阿道：“你不是Gay！这是为什么？”小夏感到前所未有的屈辱，这是来自一个女人被无视的愤怒。

当阿道脱下上衣，漏出纹身的那一刻，他把命交给了伊谷夏。

这不仅仅是因为爱，也有着那么几丝解脱，阿道累了。

当伊谷夏翻阅着当年的案卷，渐渐明白这个纹身代表着什么，也明白了阿道为什么不能选择接受她。她痛苦、不安却又无比坚定，她要选择和阿道私奔。

私奔之前，她欺骗了她的哥哥，寄希望于让她的哥哥放弃这件案子。

伊谷春听到小夏痛苦的说道：“他们是Gay”的时候，那种颓废又长吁一口气的表情真真切切。他颓废于这宗案子终究还是没有破，也颓废于小丰原来真的是个Gay，但他又庆幸于原来小丰真的不是那个凶手。这样的结果是好是坏？

但“天谴”的宿命一直在那里，不偏不倚。

准备睡去的伊谷春，无意间的一瞥发现了小夏翻丢的那个标签，也明白了一切。

最后半山腰住宅里发现的录音和记录满本的信息，都不过是为了要给这一切画下一个圆满的句号。

然而这真的是真相么？

曹保平用一场不是反转的反转，来终结了这一切。

七年之前，犯下命案的原来不是三个人，而是四个人。五条人命，四条丧生于那个隐藏更深的人手里。

于小丰而言，他从强奸犯到犯下命案，他有罪。

于阿道和老陈来说，他们从参与到纵容，他们有罪。

但他们舍不得走，哪怕能多活一天是一天。因为他们赎罪的方式除了“烈日灼心”，还有着一个小尾巴。

小尾巴的人生如果不是小丰他们的突然插入，也许会很幸福，因为她有妈妈有外公外婆。

也许不会幸福，因为这是一个私生子，我们无从猜测小尾巴当年的外公外婆是否知道有这么一个孩子。

但我们知道的是，小尾巴跟着小丰、阿道、老陈的七年，她很开心。她有三个好爸爸，三个疼她、爱他，甚至愿意为她付出生命的爸爸。

有些错可以通过赎罪弥补，有些错却是一辈子都弥补不了，除了用死亡，求不了其他的心安。

这是伊谷春曾经不理解，后面又理解的事情，伊谷春曾经是一个无比热爱工作的人，却也终究变成了一个“庸人”，会忙里偷闲的带着小尾巴去海边嬉戏度假。

这一刻，真好。

3. 血脂高有什么症状表现？

血脂，对于人体健康，起着重要的作用。

血清总胆固醇≥6.2mmol/L，甘油三酯≥2.3mmol/L，高密度脂蛋白<1.0mmol/L，皆属于血脂异常。

一旦血脂异常，导致高血脂，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如心梗、脑梗、脂肪肝等。

那么，体内血脂升高，一般会出现哪些“信号”呢？

血脂高的异常表现1：出现睑黄疣

睑黄疣，是由于脂质沉积在眼睑部位，导致皮肤出现黄色或橙色斑块，是中老年血脂增高的信号。

2：视力下降或失明

当血脂升高时，血液中的脂蛋白，会从毛细血管漏出，一旦侵犯到黄斑，就会对视力造成严重影响，甚至引起视网膜血栓。

3：听力减退

高血脂，可引起内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接导致内耳细胞损伤，进而引起听力减退。

另外，高血脂，使血液黏滞度增加，易发生动脉粥样硬化，使内耳动脉血流缓慢、供血不足，引起内耳微循环灌流发生障碍，进而影响内耳听力。

4：小腿易抽筋

一旦，血液中的胆固醇，出现代谢异常，聚集在肌肉之中，便会引发肌肉收缩，进而导致抽筋的产生。

尤其是，在夜间睡眠时，小腿部位容易抽筋，要警惕血脂高了。

5：头晕、犯困

早起后，头晕、胸闷，午饭后，犯困，无精打采，晚间，却精神抖擞。

此时，一定要注意血脂是否高了。

另外，血脂高，常常伴随着体重超重与肥胖症状。

6：出现耳褶

如果，体内血脂异常者，耳垂的皮肤将出现明显的变化。整个皮肤表层不再光滑平整，而且还会出现皱褶子。若发现耳垂皮肤的变化，一定要警惕。

7：手背有黄色结节或者斑块

高血脂患者的手背皮肤也会发生变化，往往会出现一些黄色结节或者斑块。

除了手背上会出现黄色结节，或者斑块等变化之外，身体其他部位也会出现这些变化，比如关节轴、膝盖、髋关节、手臂等部位的伸侧都会出现斑块或者黄色结节。

血脂高，少吃“二酱”

1、辣椒酱

血脂高，一定要少吃辣椒酱。

因为，辣椒酱中，其实含有很多的油。

炸辣椒酱，脂肪含量，能达到70%，如果，一天吃了两勺，大约能额外摄入14克的脂肪。

所以，血脂高的人，辣椒酱要少吃！

2、沙拉酱

沙拉酱，其脂肪含量可不是一般的高。

沙拉酱的配料依次是：植物油、蛋黄和水。

取一袋100克的市售蛋黄沙拉酱，把它倒入碗中，放入微波炉中，高火加热1分30秒后，沙拉酱被打回原形，竟变成了半碗明晃晃的油。

所以，高血脂者，沙拉酱也要少吃，甚至不吃。

血脂高，多吃三菜

1、紫苏仁油拌酸奶

紫苏仁油5ml，加入200ml自制酸奶中，搅拌均匀，食用即可。

紫苏仁油，含有的α-亚麻酸，是目前人体内最为缺乏的脂肪酸。

中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。

α-亚麻酸可以根据人体需求代谢成DHA和EPA。EPA被称为“血液清道夫”，可降低人体内LDL-C坏胆固醇的含量，降低血栓、血脂的凝结几率。

适当补充α-亚麻酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。

并且，可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。

植物油的食用，最好搭配吃，平衡内体脂肪酸，改善血管、血脂健康。

2、炒青椒

青椒，营养丰富，是增强血管壁弹性非常重要的食物。

其含有丰富的维生素C、类黄酮，可是软化血管，增强血管弹性。

青椒的绿色部分，来自叶绿素，叶绿素，能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果，改善血脂之效。

所以，生活中，多吃点青椒，也有助于血脂健康。

3、黑木耳拌洋葱

黑木耳，营养丰富，被称之为 " 素中之荤 "，能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。

洋葱，含二烯丙基二硫化合物，能增加纤维蛋白溶酶活性，促进血凝溶解，又能降低血脂和血液黏稠度。

洋葱还含有前列腺素A，具有扩张动脉、增加血流量，抑制血小板聚集的作用。

所以，多用洋葱拌木耳，有助于改善血脂，有益心血管健康。

运动降脂，需坚持

运动降脂，被认为是安全、绿色、有效干预血脂异常，各个环节的治疗方法。

走路，是最简单有效的方式之一，临床经验表明，每天一万步，有利于慢性病的稳定与康复，改善血液循环，减少血液中的代谢物，有利于血管健康！

英国的研究人员就曾经证实，在饱餐之前，通过短时间的快速行走，可以有效消除人体内的多余血脂。

这是因为，餐前快步行走，所消耗的能量，大部分是存在于血液中的脂肪，并且可以动用体内储存的部分脂肪，以及脏器中的脂肪。

这对于减缓，和逆转，高血脂，所致的危害，有着很大好处。

走路，谨记3+7更有效，即：每天连续行走3千步，大约耗时30分钟，然后在一天内，零星累积剩余的7千步。

每周至少运动5天，保护心脏的运动心率。（170次-年龄）次/分，是一个合适的运动指标，可上下浮动10次左右。

运动持续3个月以上，才会有比较显著的降血脂效果。

当然，循序渐进也很重要，尤其是，一些腿脚不是很方便的老年人，一定得量力而行，走到微微有些气喘，但又不影响正常说话就可以了。

对于有轻度高血压、糖尿病，和无症状性冠心病，及肥胖的患者，可在医生指导下，进行适量的运动。

图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！

4. 公务员或者事业单位真如大家想象的那么好吗？

当然好了，不然也不会有人挤破头往里进，但是也不能一概而论。

如果自己本身性格比较不受束缚，喜欢自由自在，可能事业编这种过于稳定的状态会让你坐立难安。或者从小就是有志青年，自己有想法也有能力，那完全可以甩开膀子大干一场，去社会中历练一番，经受一些真正的大风大浪，哪怕是没赚到钱也能赚到一身经验。

但是像我就是比较求安稳，不想给自己太大的压力，家里老人身体也不太好，需要定期去医院检查，单位假期比较多，也不用担心没时间陪家人去医院。选择清闲、离家近的事业单位工作就挺好的。工资虽说并不是很高，但也完全够用，每月都还能有一些存款。逢年过节的，单位的福利也能帮我省去不少笔开支。

而且进体制内也是对自己的一个保障，大家都是打工的，只要不过分，可以不求上进也不怕被淘汰，以后退休了也能每个月领退休金，看病有保险，不会给家人孩子造成负担。孩子长大结婚买房还有住房公积金。

现在竞争太激烈了，好多非事业单位，今年你得完成十分的业务额，明年变十二分，你今年完成八分，可能工资减少，明年还完成八分，又有些层出不穷的能干满十二分的，你面临的就是被淘汰，私人单位大多只认能力，不认情面。而体制内有十分的业务额，你年轻的时候想做好十二分，年纪大了能力有限，年年就能完成八分，也不影响你什么，有时候八分就八分凑合用，有时候又有年轻人，像你年轻的时候，做了十二分，补了你缺的两分。

当然有绝大一部分人，很看不上我这种不求上进，只求安稳地在编人员。认为年轻就要大有作为，实现财务自由。有能力的人当然不会把一个体制内的编制放在眼里，但又有多少年轻人真的靠自己的努力，实现了财务自由呢？

我也是经过枯燥艰辛的备考复习历程，通过千军万马过独木桥般的考试，才换来这么一份安稳。我参加过两次市直事业单位考试，第一次没什么经验，打了个酱油。第二次卷土重来，在掌握复习方法后，最后公基78分，职测75分的成绩以报考岗位第一名的成绩顺利上岸。

最近身边有不少人问我是如何考上的，今天趁着自己工作不是很忙，来分享一点自己的经验。职测相对比较简单，其实没什么好说的，主要就是多做题多理解题型就可以，这里就不过多复述了，主要针对公基来聊一下。

正式开启

一、事业单位考试难吗？

其实事业单位考试说难也难，说简单也简单，难主要是因为公基科目的复习，知识点多，范围面广，几乎所有的考点都要自己记住考试才有可能通过，但是很多人可能跟我一样，不喜欢背书，一看到那些个长篇大论就头疼，所以对于事业单位考试的复习不知道该如何下手，但是对我来说真的不难，你只是差一点点备考的方法，这边文章就来详细说一下，不能说看完就能上岸，但是一定可以帮你找到适合自己的备考方法。

二、公基考什么，怎么考？

很多人准备考试的时候都不清楚考试到底考什么，而只是一味地去复习，结果到最后成绩一塌糊涂，所以我们在正式备考之前要知道公基考试内容是什么，然后再去针对性的准备。

首先公基科目知识面非常广泛，涉及政治、历史、经济、地理等知识，知识点又多又杂，但考试形式却非常浅显，整张试卷以客观题为主，考的都是课本上的死知识，很少会出现主观性试题。

划重点！

所以公基想考高分，那就必须记住知识点，记住了，考试一切无忧，记不住，考试纯属划水

说经验之前，先说说公基的复习三大误区，也是大多数人会犯的错误

误区一：照搬他人经验开始自己的复习

我最初复习的时候，也是像很多人一样，从各大网站论坛翻看，结合甚至是照搬别人的经验去进行复习，但在复习过程中，发现自己总是会遇到各种各样的问题，关键是自己还解决不了，从而影响到自己的复习进度，后来才发现是自己方法不合适的缘故，本来以为通过别人的经验方法可以提升效率，后来没想到却影响了自己的复习。

所以在这里我要提醒大家，因为每个人的思维方式不同，最后的学习方式也有所差别，别人的经验不一定完全适合自己，所以不要生搬硬套，最好是进行有效果的借鉴学习，取其精华去其糟粕，再加上在学校混了这么多年，咱也知道怎么学习，记忆力如何复习，理解类如何复习，找到属于自己的方法才是最重要的。我这篇也只是帮助你们起到一个参考左右。

误区二：学习不要陷入死记硬背

对于公基科目，大部分人复习的时候会去死记硬背，当然我也不例外，当时因为自己仗着自己是文科出身，觉得背诵对于我来讲，轻轻松松，知道自己考试复习的时候，才发现我太高估自己了，那些看戏熟悉的知识点，自己读了一遍又一遍，记了一回又一回，可就是记不住，要不就是自己好不容易记住了，结果到了后面做题的时候就忘得一干二净了，完全像没看过的样子，正确率也是一塌糊涂，自己累死累活半个月，可以说是一点效果没有，

所以在这里我说一下，不管你学习能力好，还是学习能力差，千万不要上来就死记硬背，因为这样做不仅浪费时间，到最后你还会发现试卷上很多练习题根本不会做，所以备考的时候，对于基础知识一定要理解记忆！理解记忆！理解记忆！（重要的事情说三遍）要知道事业编考试出重复题的概率几乎是不可能的，但是可能出的题型一样，换汤不换药。只有理解才会做题！

误区三：选择资料不要盲目跟从

不管是参加哪种考试，我们都会有一个心理，那就是别人用什么资料我就用什么资料，别人买什么我就买什么，反正就觉得别人都有用，那我用这样肯定也行，其实不是这样的，自己挑选资料的时候要根据自己的基础进行选择，不要一味地模仿复制，这样后期只会增加自己复习的难度。

这个也是我自己踩过的雷区，刚开始由于没经验，也不管有用没用，反正就是都买回来，心里舒服，但当我自己开始复习的时候，却发现用的永远都只要那几本资料，关键是其他资料买了后才发现自己压根就用不上，因为基础问题不行，题目就看不太懂，所以自己资料看一眼就扔那不管了，最后几乎全都放在书架上吃灰。

说完了大家都容易陷入的误区之后，我再来讲讲有关公基正确的复习方法

方法一：了解自己的初始水平，有针对性的进行复习

最开始的时候我们都不清楚自己的基础到底如何，甚至不知道适不适合事业单位考试，所以我当时在复习之前通过一张真题试卷来了解一下自己的基础水平如何，一套试卷做完之后，当时就发现自己法律那块基础确实不怎么行，几乎都是蒙出来的，所以当时就知道了我自己的法律基础不太好，需要去好好的打基础。

建议不管有没有基础复习之前都去测试一下，后续复习入手点会比较准，只有了解到自己的基础水平之后，才能去制定针对性的复习。

方法二：挑选合适资料，轻松做好复习

挑选资料在整体的复习里有着举足轻重的作用，甚至能决定你是否一次上岸，所以备考的时候自己一定要针对自己的不足进行选择，这样复习的时候才会轻松很多。

就拿我来说吧，我当时的问题是基础水平不怎么样，而且加上自己在记忆方面也有些许的困难，所以但是自己就没有考虑直接通过教材进行复习，而是结合了学习效率比较快的视频课会进行同步学习的，当时挑选课程主要还是以基础性记忆为主，在这里我会着重讲一下关于视频课的选择，因为我感觉视频课对我的帮助是比较大的，毕竟基础不太好，跟着老师学习效率就会高一些，所以一个好的课程其实是可以帮助你减少复习时的很多负担。

市面上有关公基的课程其实很多，可以说是鱼龙混杂，不过每一套课程又都有自己的特点，但是能帮助记忆的课程其实也就那么几个，但对我这种记忆渣渣而言，最有效的并不是推崇特别高的李梦娇的记忆口诀88讲，而是符合人体记忆规律的秦叶事考红宝课，在我心里，它就是帮助记忆最好的视频课。

李梦娇老师的口诀虽然也能帮助记忆，但是对我而言效果真的不是很好，有时候背会口诀了，但是做题完全不会用，而秦叶事考红宝课相对而言就好很多，即使是没什么基础的小白听起来也不会有负担，不管是重难知识点，还是比较容易的知识点，老师都会结合实际问题进行一一讲解。逐步深入地带我理解复杂的知识点，让我很快地就能抓住记忆的中心，很轻松就能给记住了，我当时跟着课程过了一遍知识点，后面自己几乎可以慧衣橱百分之八九十的知识点，后续再搭配做题，效率是真的高。但是这个要根据自己的情况来选择，我个人而言，更倾向于秦叶事考红宝课。

课本的话，其实在整个复习备考过程中并不是作为主要材料存在的，主要就是作为辅助教材来用，选择的话中公、华图或者粉笔都可以，内容上都相差不大，主要就是封面和排版的区别，大家按照自己的习惯自己挑选就好。

知识点都记住了，试题资料就没有太多的要求了。市面上有各种各样的试题资料，在选择的时候选择正版的试题资料就可以了。比如电子版的试题资料粉笔app、纸质版本的资料总共公基6000题，历年真题都是可以的，不过无论后期刷什么类型的题，一定要记得及时的进行纠错，把错题相关的知识点掌握在自己的脑子里，这样一套试卷没问题之后再去刷另一套的话，薄弱环节才能逐一击破，分数才能慢慢的提高。

方法三：合理制定计划，轻松搞定考试

前期（7天左右）：了解考试，熟悉考点

这个阶段主要是自己需要熟悉了解公基考试具体内容，知道公基考什么，但是这个期间的学习时间不宜过长，因为太长的话会影响到后期自己的复习进度，在熟悉考点这个阶段可以通过教材来进行大致的了解，我当时是通过粉笔的公基教材对知识点进行了解分析的，自己也就是大致浏览了一遍教材，知道了考试的内容以及重难点分别是什么，并没有花费很多时间详细进项了解。

中期（10-15天）：深入学习，巩固基础

上一阶段我们知道了大概的考试内容之后，这一阶段就要开始正式复习阶段了，这个时候就需要我们拿出真本事来进行各自的学习，我当时是大概15天就搞定了公基知识点的复习，毕竟跟着秦叶视频课学习效率再那放着，所以没必要浪费多余的时间。

我当时是边看课边刷对应的练习题的，效果着实不错，掌握得很牢固，大概花了12天就看完了，后几天就是自己跟着课程的知识框架进行回忆检验，看看自己有哪些记不牢或者是容易弄混乱的地方，自己整理出来。

后期（10-15天左右）：大量刷题，巩固提升

一般记住了知识点之后，我们离考试也没多长时间了，所以我当时给了自己10天的练习时间，主要是因为之前每看完课程每一个章节之后，拿去做相应的粉笔模块练习题，看看哪里还是没有掌握好，自己会做相应标注，后面有针对性的看一下，这样对于复习中来说基本没有漏洞了，当然，如果自己之前知识看视频课的话，尽量还是给自己留下15天的练习时间，毕竟刷题量不够其实也是不容易提分的，还有就是我当时在复习的最后几天，做几套真题试卷，自己要按照考试时间来进行，如果其中还会出错，我就会将这些错题相关的知识点，自己再抽时间进行一遍记忆整理，这样我们才能在真正的考试过程中不慌乱，考出自己的水平。

最后总结一句：努力是必须的，请始终保持微笑，要自信，相信自己一定能行，加油！

5. 青年段是指什么年龄段？

青年的年龄段据世界卫生局规定，为十五周岁到二十四周岁，但是在不同国家，人们对青年的实际定义和理解有所不同，在中国，十五周岁以上，三十九周岁以下的都属于青年。

在古代，人们把青年又唤作少年和后生，青年的划分随着政治、经济、社会和文化的变化而变化，但不可否认的是，青年作为当今社会较重要的部分，一直都是国家较重视的主体，随着社会发展，青年作为社会先行者的地位、以及其文化反哺的作用得到了主流社会的普遍认可，压力和问题也随之而来。

6. 有哪些好的句子分享？

1、很多我们以为一辈子都不会忘掉的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。

2、如果可以和你在一起，我宁愿让天上所有的星星都陨落，因为你眼睛，是我生命里最亮的光芒。

3、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实，学习因思考而深刻，交友因真诚而持久!

4、人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀；人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。

5、生活是一面镜子。你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。

6、分享是一种博爱的心境，学会分享，就学会了生活。

7、人生的许多大困难，只要活着，没有什么是解决不了的，时间和智慧而已。

8、人的一生，所遇到的每一个人，出场顺序真的很重要，有很多人，如果换一个时间段去认识，就会有不同的结局。

9、经历了从青葱岁月到稳重成熟的历练，才发现眼泪不是万能的。很多时候没人同情可怜你的眼泪。

10、自己丰盛才感知世界丰硕，自己仁慈才感知社会美妙，自己坦荡才感触生活喜悦，自己成功才感悟生命壮观！

11、繁忙是一种幸福，让我们没时光领会苦楚；奔走是一种快乐，让我们真真地感想生活；疲乏是一种享蒙，让我们得空充实。

12、工作是工作，生活是生活。工作上，自己表演的是职务角色；生活里，自己扮演的是自我。工作只是生命中一小局部，切勿把营生工具当成人生的全体生涯！

13、过所爱的生活，爱所过的生活，速乐的生活，才干生活快活，快活的工作，才有钝乐人生，生活的幻想实在就是幻想的生活！

14、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

15、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。

16、十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤魂，无处话凄凉。

17、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。

18、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

19、最大限度的学习赚钱的本领，钱是一个人活着的根本，是做人的尊严，没有钱是万万不能的。

20、偶尔回头看便也发觉自己曾经一味执着的也不过如此。

21、时间就应该浪费在喜欢的人身上。

22、后来谁是你每天的动力，谁又是你世界的中心。

23、自己喜欢的日子，就是最美的日子；适合自己的活法，就是最好的活法。

24、不闻不问不一定是忘记了，但一定是疏远了，彼此沉默太久就连主动都需要勇气。

25、所谓成熟，不过学会隐藏；所谓沧桑，不过泪中有伤。

26、真心等你的人, 他总会真心等下去。不愿意等的, 总是一转身, 就牵了别人的手。

27、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。

28、你再善良也无法对所有的人好，把善良留给懂得感恩的人，而不是得寸进尺的人。

29、生活并不复杂，复杂的是我们人自己。生活是单纯的，单纯的才是正确的。——王尔德

30、友谊，那心灵的神秘的结合者！生活的美化者，社会的巩固者。——罗伯特·布拉亥

31、人们最终所真正能够理解和欣赏的事物，只不过是一些在本质上和他自身相同的事物罢了。——叔本华

32、一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。——卡耐基

33、幸福就在于爱情和希望，希望她所希望的，想她所想的，这就是幸福。根本用不着什么自由！——托尔斯泰

34、任何高处，未有人间所不能达者。然而欲达目的，则不可不以决心和自信为之。——安徒生

35、只有一种成功——能以你自己的生活方式度过你的一生。——克里斯托弗·莫利

7. 你觉得大龄剩女不婚是为什么？

经过70年快速发展，中国人的生活水平不断提高、社会也出现了深刻变革，人们的思想观念更发生了巨大的变化，社会上也出现了剩女不婚这一现象。此种社会现象的出现，我们不能单纯的从女性本身的角度去看待，而是要从总体上多角度的去分析，并寻找最终原因。

首先，传统的婚姻思维和观念在人们心中的地位普遍弱化。适婚青年结婚时间普遍推迟，这一现象的产生既有社会因素，也有个人原因。随着女性社会地位的不断提高，对于女性在传统婚姻中的生儿育女、相夫教子等定位也发生了深刻的改变。不再是传统婚姻中的男主外、女主内，而是过渡到夫妻二人共同去应对生活的中的问题，双方不再有主次之分。这种变化一方面是女性权利地位提高的表现，另一方面也是男性地位的相对弱化。在新旧思想观念的共同作用下，女性出现了能力越强、人格越独立、越有一定经济地位及社会地位的女性，在恋爱婚姻观念上与男性对待婚姻观念的冲突增大，有些女性甚至害怕并讨厌结婚，以至于最后出现剩女不婚的现象。至于什么“没有不漂亮的女人，只有不会欣赏的男人”之类言论的，并不是主要原因，对此我也只能“呵呵”了。

其次，随着外来事物和文化的传入，人们视野的开阔度在不断增加，由此导致女性和男性在人生信条、生活方式、个人风格、行事方法等等各方面的表现千差万别，对于个体的不同表现就是形成了所谓的“个性”。与以前人们相对趋同的人生观相比较，“个性”的出现使人们在社会中的行为表现不一而足，导致人们在相互交往的过程中出现问题的几率增加。由此，引申到女性的大龄不婚，其结果就是女性在追求婚姻过程中，和男性出现分歧的几率增多，加之个人对个人“自由”和“婚姻”标准的不同定义以及错误的理解，增加了恋爱和婚姻的失败率，导致女性大龄不婚，出现剩女。

再次，社会因素对婚恋行为的影响。现今社会环境的剧烈变革，对于身处其中的国人施加了巨大的作用力。努力追求个人价值、活出一个与众不同的完美人生，是某些女性心中最重要的人生信条。在这一过程中，一些女性或忙于工作、或忙于其他事物，导致在婚恋方面投入精力不足，一旦错过最佳适婚年龄又不肯抱着“将就”的态度对待婚姻，导致大龄剩女不婚行为出现。而男性也不乏此一类人，只是相对于女性，由于性别上生理和心理原因（男女差异），出现主动的大龄不婚现象（多被动原因），相较于女性来说人数要少。

再者，不良社会思潮的影响。人们对于物质的过度追求，势必导致不良行为。一些内心不坚定的人，把物质功能过度放大。诚然“物质”是人类生活的必须基础，但过度“物化”带来人格的负面反应，已经对社会产生了危害。更有一些人迷失在“物质”中不能自拔，以至于做出道德法律所不能允许的事情。终其结果害人害己贻误终身。势必对自己的恋爱婚姻产生严重的不良影响。

以上这些，只是女性在大龄不婚中可能出现的部分原因。大多数人还是在沿着正确的人生轨迹努力生活。对于大龄剩女不婚的原因也是多种多样的，就像这个世界上没有两个完全相同的人一样。世界之所以如此美丽，也可能在于千差万别。